Informacje

  • Wszystkie kilometry: 14258.55 km
  • Km w terenie: 91.00 km (0.64%)
  • Czas na rowerze: 20d 12h 04m
  • Prędkość średnia: 28.98 km/h
  • Suma w górę: 41410 m
  • Więcej informacji.
baton rowerowy bikestats.pl

Moje rowery

Szukaj

Znajomi

Wykres roczny

Wykres roczny blog rowerowy spros.bikestats.pl

Archiwum

Linki

Niedziela, 30 listopada 2008 Kategoria trenażer

test wysiłkowy. jest nieźle

test wysiłkowy. jest nieźle jak na prawie 30-sto latka :)
moc na progu 335W, tętno 184bpm przy spoczynkowym 37bpm,
moc maksymalną wykręciłem 920W przy tętnie 207bpm,
wytrzymałem 73 minuty utrzymując moc przynajmniej 110% mocy progowej,
stężenie mleczanu po takim wysiłku wynosiło 12,3mmol/l,
a to dopiero okres przygotowawczy ;-P
  • DST 33.75km
  • Czas 01:00
  • VAVG 33.75km/h
  • Aktywność Jazda na rowerze

Komentarze
okres przygotowawczy przed czym? Djablica - 13:06 środa, 3 grudnia 2008 | linkuj
mocy jeszcze na rowerze nie mierzyłem ;)
vanhelsing
- 22:10 niedziela, 30 listopada 2008 | linkuj
Komentuj

Imię: Zaloguj się · Zarejestruj się!

Wpisz trzy pierwsze znaki ze słowa niemj
Można używać znaczników: [b][/b] i [url=][/url]


Blogi rowerowe na www.bikestats.pl