Wpisy archiwalne w miesiącu
Lipiec, 2009
| Dystans całkowity: | 1785.00 km (w terenie 20.00 km; 1.12%) |
| Czas w ruchu: | 57:12 |
| Średnia prędkość: | 31.21 km/h |
| Maksymalna prędkość: | 66.66 km/h |
| Suma podjazdów: | 3740 m |
| Maks. tętno maksymalne: | 190 (96 %) |
| Maks. tętno średnie: | 171 (87 %) |
| Suma kalorii: | 12180 kcal |
| Liczba aktywności: | 14 |
| Średnio na aktywność: | 127.50 km i 4h 05m |
| Więcej statystyk | |
Czwartek, 9 lipca 2009
Kategoria wycieczki
Mała Pętla przez Wolę Kalinowską
Przygotowania do R.A.C.E czas zacząć. Po Puławach śladu zmęczenia nie ma, o czym świadczy kolejny rekordzik trasy mimo pogody!
- DST 41.00km
- Czas 01:16
- VAVG 32.37km/h
- Sprzęt madone
- Aktywność Jazda na rowerze
Poniedziałek, 6 lipca 2009
Kategoria rajdy
Po bułki do sklepiku
wszystkie informacje znajdują się tu. tam również można wypisywać komentarze. ;-P
Czas napisać "jak?".
Nie wiem czy w treści tej opowieści znajdzie się odpowiedź "dlaczego?", gdyż do końca chyba sam tego nie wiem.
więcej....
Czas napisać "jak?".
Nie wiem czy w treści tej opowieści znajdzie się odpowiedź "dlaczego?", gdyż do końca chyba sam tego nie wiem.
więcej....
- DST 756.00km
- Czas 22:38
- VAVG 33.40km/h
- Sprzęt madone
- Aktywność Jazda na rowerze
Środa, 1 lipca 2009
Kategoria praca
Do domu
Dystans jest plus minus, bo jechałem bez sensora prędkości, ale chyba raczej nie pomyliłem się o więcej niż 1km. Dość mocne interwałowe tempo, bo po drodze goniłem z powodzeniem jednego za drugim dwóch kolarzy. No i chciałem się trochę przypalić przed sobotnio-niedzielnym spacerkiem.
- DST 50.00km
- Czas 01:36
- VAVG 31.25km/h
- Temperatura 29.0°C
- HRmax 190 ( 96%)
- HRavg 171 ( 87%)
- Kalorie 1270kcal
- Podjazdy 550m
- Sprzęt madone
- Aktywność Jazda na rowerze
Środa, 1 lipca 2009
Kategoria praca
Do pracy
dziś założyłem inne kółka, więc bez sensora prędkości.
- DST 37.00km
- Czas 01:03
- VAVG 35.24km/h
- Temperatura 24.0°C
- HRmax 185 ( 94%)
- HRavg 166 ( 84%)
- Kalorie 810kcal
- Podjazdy 270m
- Sprzęt madone
- Aktywność Jazda na rowerze