Wpisy archiwalne w kategorii
wycieczki
Dystans całkowity: | 5358.40 km (w terenie 70.00 km; 1.31%) |
Czas w ruchu: | 192:10 |
Średnia prędkość: | 27.88 km/h |
Maksymalna prędkość: | 66.66 km/h |
Suma podjazdów: | 16650 m |
Maks. tętno maksymalne: | 233 (118 %) |
Maks. tętno średnie: | 195 (99 %) |
Suma kalorii: | 25010 kcal |
Liczba aktywności: | 48 |
Średnio na aktywność: | 111.63 km i 4h 00m |
Więcej statystyk |
Środa, 2 września 2009
Kategoria wycieczki
Wycieczka po Jurze
wycieczka ze szwagrem po okolicznych wsiach i miasteczkach. była i skała, i charsznica, i pilica, i ogrodzieniec, i olkusz nawet się po drodze trafił.
- DST 148.00km
- Czas 05:21
- VAVG 27.66km/h
- VMAX 59.10km/h
- Temperatura 19.0°C
- HRmax 177 ( 90%)
- HRavg 149 ( 76%)
- Kalorie 3370kcal
- Podjazdy 1500m
- Sprzęt madone
- Aktywność Jazda na rowerze
Niedziela, 23 sierpnia 2009
Kategoria wycieczki
Wycieczka po Jurze
olkusz - skała - iwanowice - zielonki - krakow - olkusz
z Waldkiem, Jelitkiem i Tomkiem
z Waldkiem, Jelitkiem i Tomkiem
- DST 82.00km
- Czas 02:35
- VAVG 31.74km/h
- VMAX 54.40km/h
- Temperatura 19.0°C
- Podjazdy 1000m
- Sprzęt madone
- Aktywność Jazda na rowerze
Sobota, 22 sierpnia 2009
Kategoria wycieczki
Mała Pętla przez Wolę Kalinowską
korzystając z porannej jeszcze ładnej pogody. dość fajnie się jechało, mimo że bez lemondki. na podjazdach widać wyraźną poprawę. trening na słowackich górkach i 5 kilo mniej wagi robi swoje. końcówka była już z wiejącym wiatrem i to z tej "kolarskiej" strony. a na górce w woli kalinowskiej kroił się rekordowy czas.
- DST 41.00km
- Czas 01:18
- VAVG 31.54km/h
- VMAX 52.10km/h
- Temperatura 20.0°C
- HRmax 184 ( 93%)
- HRavg 167 ( 85%)
- Kalorie 1060kcal
- Podjazdy 470m
- Sprzęt madone
- Aktywność Jazda na rowerze
Piątek, 31 lipca 2009
Kategoria wycieczki
Na roboty przymusowe w urlopowym czasie.
do Przeginii i potem pętelka ze szwagrem.
- DST 47.00km
- Czas 01:36
- VAVG 29.38km/h
- Sprzęt madone
- Aktywność Jazda na rowerze
Sobota, 18 lipca 2009
Kategoria wycieczki
Mała Pętla przez Wolę Kalinowską
Echh, jaka to jest ładna pętelka. Zwłaszcza rankiem kiedy termometr pokazuje za dużo.
- DST 41.00km
- Czas 01:17
- VAVG 31.95km/h
- Temperatura 28.0°C
- Sprzęt madone
- Aktywność Jazda na rowerze
Sobota, 18 lipca 2009
Kategoria wycieczki
Bikeholik Kiełbasa Party
Będkowska - Kobylańska, etc. Ognisko, kiełbasa, piwo. Luz.
- DST 38.00km
- Teren 20.00km
- Czas 01:50
- VAVG 20.73km/h
- VMAX 66.66km/h
- Sprzęt madone
- Aktywność Jazda na rowerze
Czwartek, 16 lipca 2009
Kategoria wycieczki
Mała Pętla przez Wolę Kalinowską
Dzisiaj bez lemondki. Jedzie się wolniej o jakieś 2km/h na zjazdach a zwłaszcza na płaskim. Na tej trasie to strata jakiś 2 minut. Bez lemondki wychodzi nieco wyższa kadencja, więc i dynamika lepsza, dlatego czas miałem taki jak zwykle. Ale okupione to było wyższą mocą średnią, czyli i nieco większym spalaniem. Najbliższe wyjazdy będą jeszcze weryfikowały moje spostrzeżenia.
- DST 41.00km
- Czas 01:16
- VAVG 32.37km/h
- Sprzęt madone
- Aktywność Jazda na rowerze
Piątek, 10 lipca 2009
Kategoria wycieczki
Z Jelitkiem
olkusz - ogrodzieniec - żarnowiec - wolbrom - olkusz.
- DST 85.00km
- Czas 02:45
- VAVG 30.91km/h
- Podjazdy 800m
- Sprzęt madone
- Aktywność Jazda na rowerze
Czwartek, 9 lipca 2009
Kategoria wycieczki
Mała Pętla przez Wolę Kalinowską
Przygotowania do R.A.C.E czas zacząć. Po Puławach śladu zmęczenia nie ma, o czym świadczy kolejny rekordzik trasy mimo pogody!
- DST 41.00km
- Czas 01:16
- VAVG 32.37km/h
- Sprzęt madone
- Aktywność Jazda na rowerze
Niedziela, 14 czerwca 2009
Kategoria wycieczki
Przejażdzka po górkach
z Krakowa zabrano mnie w doborowym bikeholikowym towarzystwie, więc dokładnie nie wiem którędy, ale były Sułkowice, Harbutowice, Dobczyce, i do Krakowa. Podjazdy rzeczywiście dłuższe niż na Jurze, ale suma przewyższeń nie imponuje. Spodziewałem się większej wartości przewyższenia.
- DST 121.50km
- Czas 04:09
- VAVG 29.28km/h
- VMAX 65.30km/h
- Temperatura 25.0°C
- HRmax 182 ( 92%)
- HRavg 158 ( 80%)
- Kalorie 2830kcal
- Podjazdy 1260m
- Sprzęt madone
- Aktywność Jazda na rowerze