Wpisy archiwalne w miesiącu
Lipiec, 2009
Dystans całkowity: | 1785.00 km (w terenie 20.00 km; 1.12%) |
Czas w ruchu: | 57:12 |
Średnia prędkość: | 31.21 km/h |
Maksymalna prędkość: | 66.66 km/h |
Suma podjazdów: | 3740 m |
Maks. tętno maksymalne: | 190 (96 %) |
Maks. tętno średnie: | 171 (87 %) |
Suma kalorii: | 12180 kcal |
Liczba aktywności: | 14 |
Średnio na aktywność: | 127.50 km i 4h 05m |
Więcej statystyk |
Piątek, 31 lipca 2009
Kategoria wycieczki
Na roboty przymusowe w urlopowym czasie.
do Przeginii i potem pętelka ze szwagrem.
- DST 47.00km
- Czas 01:36
- VAVG 29.38km/h
- Sprzęt madone
- Aktywność Jazda na rowerze
Niedziela, 26 lipca 2009
Kategoria rajdy
ustawka z m-k.org
Z Piotrem 501 z Mateuszem 270.
Całkowity czas 21:10.
Myślę, że solo całość szło by zamknąć w 17h ;-)
Dość trudna pięćsetka, w sumie najtrudniejsze moje 500km.
Wiatr - zaledwie ok. 100-150km nie przeszkadzał.
Temperatura - w dzień 16*C po burzy 13*C w nocy lokalnie 10*C
Opady - od 14 do rana cały czas mokro.
Miasto - ponad 100km kryterium uliczne po śląskich miastach. Światła, skrzyżowania, przyśpieszenia, hamowanie.
Poza tym przyjemny spacerek, cały czas z przodu.
Całkowity czas 21:10.
Myślę, że solo całość szło by zamknąć w 17h ;-)
Dość trudna pięćsetka, w sumie najtrudniejsze moje 500km.
Wiatr - zaledwie ok. 100-150km nie przeszkadzał.
Temperatura - w dzień 16*C po burzy 13*C w nocy lokalnie 10*C
Opady - od 14 do rana cały czas mokro.
Miasto - ponad 100km kryterium uliczne po śląskich miastach. Światła, skrzyżowania, przyśpieszenia, hamowanie.
Poza tym przyjemny spacerek, cały czas z przodu.
- DST 501.00km
- Czas 17:30
- VAVG 28.63km/h
- VMAX 47.20km/h
- Temperatura 13.0°C
- HRmax 179 ( 91%)
- HRavg 142 ( 72%)
- Kalorie 10100kcal
- Podjazdy 1650m
- Sprzęt madone
- Aktywność Jazda na rowerze
Czwartek, 23 lipca 2009
Kategoria praca
Do domu
przy asfalcie 45*C
- DST 37.00km
- Czas 01:10
- VAVG 31.71km/h
- Temperatura 33.0°C
- Sprzęt madone
- Aktywność Jazda na rowerze
Czwartek, 23 lipca 2009
Kategoria praca
Do pracy
- DST 37.00km
- Czas 01:05
- VAVG 34.15km/h
- Sprzęt madone
- Aktywność Jazda na rowerze
Sobota, 18 lipca 2009
Kategoria wycieczki
Bikeholik Kiełbasa Party
Będkowska - Kobylańska, etc. Ognisko, kiełbasa, piwo. Luz.
- DST 38.00km
- Teren 20.00km
- Czas 01:50
- VAVG 20.73km/h
- VMAX 66.66km/h
- Sprzęt madone
- Aktywność Jazda na rowerze
Sobota, 18 lipca 2009
Kategoria wycieczki
Mała Pętla przez Wolę Kalinowską
Echh, jaka to jest ładna pętelka. Zwłaszcza rankiem kiedy termometr pokazuje za dużo.
- DST 41.00km
- Czas 01:17
- VAVG 31.95km/h
- Temperatura 28.0°C
- Sprzęt madone
- Aktywność Jazda na rowerze
Czwartek, 16 lipca 2009
Kategoria wycieczki
Mała Pętla przez Wolę Kalinowską
Dzisiaj bez lemondki. Jedzie się wolniej o jakieś 2km/h na zjazdach a zwłaszcza na płaskim. Na tej trasie to strata jakiś 2 minut. Bez lemondki wychodzi nieco wyższa kadencja, więc i dynamika lepsza, dlatego czas miałem taki jak zwykle. Ale okupione to było wyższą mocą średnią, czyli i nieco większym spalaniem. Najbliższe wyjazdy będą jeszcze weryfikowały moje spostrzeżenia.
- DST 41.00km
- Czas 01:16
- VAVG 32.37km/h
- Sprzęt madone
- Aktywność Jazda na rowerze
Środa, 15 lipca 2009
Kategoria praca
Do domu
czyżby nowy rekordzik trasy powrotnej? chyba powinienem się już przyzwyczaić do stale rosnącej formy. Aż sprawdzę, ale chyba zdarzyło się kiedyś szybciej, jak były korzystne warunki atmosferyczne.
PS. no nie. 1:06 to rekordzik powrotny. Ale nie ma co się dziwić, wszak dzisiaj wiało z zachodu (czyli z przodu). ale subiektywnie jechało mi się doskonale.
PS. no nie. 1:06 to rekordzik powrotny. Ale nie ma co się dziwić, wszak dzisiaj wiało z zachodu (czyli z przodu). ale subiektywnie jechało mi się doskonale.
- DST 37.00km
- Czas 01:10
- VAVG 31.71km/h
- Temperatura 29.0°C
- Podjazdy 470m
- Sprzęt madone
- Aktywność Jazda na rowerze
Środa, 15 lipca 2009
Kategoria praca
Do pracy
Z zegarkiem w ręku. Nowy rekord trasy.
- DST 37.00km
- Czas 01:00
- VAVG 37.00km/h
- Sprzęt madone
- Aktywność Jazda na rowerze
Piątek, 10 lipca 2009
Kategoria wycieczki
Z Jelitkiem
olkusz - ogrodzieniec - żarnowiec - wolbrom - olkusz.
- DST 85.00km
- Czas 02:45
- VAVG 30.91km/h
- Podjazdy 800m
- Sprzęt madone
- Aktywność Jazda na rowerze