Wpisy archiwalne w miesiącu
Kwiecień, 2009
Dystans całkowity: | 977.80 km (w terenie 0.00 km; 0.00%) |
Czas w ruchu: | 32:28 |
Średnia prędkość: | 30.12 km/h |
Maksymalna prędkość: | 66.50 km/h |
Suma podjazdów: | 9190 m |
Maks. tętno maksymalne: | 196 (99 %) |
Maks. tętno średnie: | 172 (88 %) |
Suma kalorii: | 7670 kcal |
Liczba aktywności: | 18 |
Średnio na aktywność: | 54.32 km i 1h 48m |
Więcej statystyk |
Wtorek, 28 kwietnia 2009
Kategoria praca
Do domu
- DST 37.00km
- Czas 01:06
- VAVG 33.64km/h
- VMAX 64.10km/h
- Temperatura 24.0°C
- Podjazdy 440m
- Sprzęt madone
- Aktywność Jazda na rowerze
Wtorek, 28 kwietnia 2009
Kategoria praca
Do pracy
- DST 37.00km
- Czas 01:12
- VAVG 30.83km/h
- VMAX 52.80km/h
- Temperatura 18.0°C
- Podjazdy 280m
- Sprzęt madone
- Aktywność Jazda na rowerze
Niedziela, 26 kwietnia 2009
Kategoria wycieczki
Pierwsza trzysetka
olkusz - skała - racławice - wiślica - chmielnik - sędziszów - gołcza - wolbrom - skała - olkusz. Wycieczka z Waldkiem. Jelitek zaspał :D. Na początku do Skały spokojnie mała rozgrzewczka. potem już normalnie całkiem dobre tempo przez 200km średnia ponad 31km/h mimo silnego wiatru. Małe piwko i 40min. odpoczynek w Sędziszowie całkowicie mnie rozłożył. Przestało mi się chcieć jechać, więc dzielnie opóźniałem ;-). Ostatnie 30km spokojnie z wiatrem około 28km/h, żeby jutro jakoś funkcjonować. Znaczy się normalnie po ludzku nie miałem już siły :-D.
Cała wycieczka trwała 11h10m.
PS. Rany, jak teraz statsy mi marnie wyglądają jak się słupki 5x zmniejszyły przez ten pik :-D.
Cała wycieczka trwała 11h10m.
PS. Rany, jak teraz statsy mi marnie wyglądają jak się słupki 5x zmniejszyły przez ten pik :-D.
- DST 301.00km
- Czas 10:12
- VAVG 29.51km/h
- VMAX 60.70km/h
- Temperatura 19.0°C
- Podjazdy 2200m
- Sprzęt madone
- Aktywność Jazda na rowerze
Środa, 22 kwietnia 2009
Kategoria praca
Do domu
dziś miałem dobre wiatry.
- DST 37.00km
- Czas 01:07
- VAVG 33.13km/h
- VMAX 57.70km/h
- Temperatura 17.0°C
- Podjazdy 420m
- Sprzęt madone
- Aktywność Jazda na rowerze
Środa, 22 kwietnia 2009
Kategoria praca
Do pracy
- DST 37.00km
- Czas 01:10
- VAVG 31.71km/h
- VMAX 54.20km/h
- Temperatura 11.0°C
- Podjazdy 270m
- Sprzęt madone
- Aktywność Jazda na rowerze
Czwartek, 16 kwietnia 2009
Kategoria praca
Do domu
Rzadko się zdarza, żebym do domu wracał szybciej niż jechał do pracy. Podjazdy na to nie pozwalają. Ale dziś się udało. Wszystko przez wiaterek.
- DST 37.00km
- Czas 01:09
- VAVG 32.17km/h
- VMAX 57.40km/h
- Temperatura 17.0°C
- Podjazdy 430m
- Sprzęt madone
- Aktywność Jazda na rowerze
Czwartek, 16 kwietnia 2009
Kategoria praca
Do pracy
Zimno jak cholera - kwietniowe poranki :/
- DST 37.00km
- Czas 01:20
- VAVG 27.75km/h
- VMAX 50.00km/h
- Temperatura 8.0°C
- Podjazdy 270m
- Sprzęt madone
- Aktywność Jazda na rowerze
Poniedziałek, 13 kwietnia 2009
Kategoria wycieczki
Mała Pętelka przez Wolę Kalinowską
Wycieczka ze szwagrem, więc powolutku i lajtowo. Znowu bez pomiaru tętna, ale wybitnie spokojnie. Nawet pod Wolę Kalinowską było chyba całkowicie w tlenie.
- DST 41.00km
- Czas 01:34
- VAVG 26.17km/h
- VMAX 60.80km/h
- Temperatura 8.0°C
- Podjazdy 470m
- Sprzęt madone
- Aktywność Jazda na rowerze
Sobota, 11 kwietnia 2009
Kategoria wycieczki
Wycieczka z Jelitkiem
Wreszcie pojechałem sobie gdzieś dalej niż tylko na godzinkę. Niestety mam kończące się zapalenie gardła i nie mogłem pozwolić sobie na więcej niż 3 godzinki. Ale dobre i to, wszak dopiero kwiecień, dokładnie to pierwsza połowa kwietnia. Jazda była bez rejestracji pulsu, bo chyba opaska się skończyła, ale tempo umiarkowane, gdzieś na poziomie 70-75% na podjazdach czasem mocniejsze tak do 85%.
- DST 90.50km
- Czas 03:05
- VAVG 29.35km/h
- VMAX 59.80km/h
- Temperatura 17.0°C
- Podjazdy 940m
- Sprzęt madone
- Aktywność Jazda na rowerze
Środa, 8 kwietnia 2009
Kategoria praca
Do domu
Fajne ostatnie 10km. W deszczu i mocnym w-mordę-wiatrem. Nawet na zjazdach nie wrzucałem blata. Do 30 trzeba było dokręcać :D
- DST 37.00km
- Czas 01:17
- VAVG 28.83km/h
- VMAX 48.20km/h
- Temperatura 13.0°C
- HRmax 175 ( 89%)
- HRavg 152 ( 77%)
- Kalorie 880kcal
- Podjazdy 400m
- Sprzęt madone
- Aktywność Jazda na rowerze