Wpisy archiwalne w miesiącu
Sierpień, 2009
Dystans całkowity: | 1508.00 km (w terenie 0.00 km; 0.00%) |
Czas w ruchu: | 57:26 |
Średnia prędkość: | 26.26 km/h |
Maksymalna prędkość: | 59.60 km/h |
Suma podjazdów: | 12770 m |
Maks. tętno maksymalne: | 185 (94 %) |
Maks. tętno średnie: | 171 (87 %) |
Suma kalorii: | 13143 kcal |
Liczba aktywności: | 9 |
Średnio na aktywność: | 167.56 km i 6h 22m |
Więcej statystyk |
Piątek, 28 sierpnia 2009
Kategoria praca
Do domu
- DST 37.00km
- Czas 01:05
- VAVG 34.15km/h
- VMAX 59.60km/h
- Temperatura 28.0°C
- Podjazdy 420m
- Sprzęt madone
- Aktywność Jazda na rowerze
Piątek, 28 sierpnia 2009
Kategoria praca
Do pracy
- DST 37.00km
- Czas 01:05
- VAVG 34.15km/h
- VMAX 56.20km/h
- Temperatura 18.0°C
- Podjazdy 270m
- Sprzęt madone
- Aktywność Jazda na rowerze
Wtorek, 25 sierpnia 2009
Kategoria praca
Do pracy
no! kolejny rekordzik życiowy. i to w całkiem średnich warunkach pogodowych.
- DST 37.00km
- Czas 01:01
- VAVG 36.39km/h
- VMAX 58.60km/h
- Temperatura 14.0°C
- HRmax 184 ( 93%)
- HRavg 165 ( 84%)
- Kalorie 723kcal
- Podjazdy 280m
- Sprzęt madone
- Aktywność Jazda na rowerze
Wtorek, 25 sierpnia 2009
Kategoria praca
Do domu
no! kolejny rekordzik życiowy. ale umówmy się, że to było z wiatrem.
coś prędkość maksymalną mi polar źle notuje. na pewno przekroczyłem teraz 62km/h a on uparcie twierdzi, że 58,5. może to przez minutowe uśrednianie.
coś prędkość maksymalną mi polar źle notuje. na pewno przekroczyłem teraz 62km/h a on uparcie twierdzi, że 58,5. może to przez minutowe uśrednianie.
- DST 37.00km
- Czas 01:04
- VAVG 34.69km/h
- VMAX 58.50km/h
- Temperatura 25.0°C
- HRmax 184 ( 93%)
- HRavg 171 ( 87%)
- Kalorie 860kcal
- Podjazdy 370m
- Sprzęt madone
- Aktywność Jazda na rowerze
Niedziela, 23 sierpnia 2009
Kategoria wycieczki
Wycieczka po Jurze
olkusz - skała - iwanowice - zielonki - krakow - olkusz
z Waldkiem, Jelitkiem i Tomkiem
z Waldkiem, Jelitkiem i Tomkiem
- DST 82.00km
- Czas 02:35
- VAVG 31.74km/h
- VMAX 54.40km/h
- Temperatura 19.0°C
- Podjazdy 1000m
- Sprzęt madone
- Aktywność Jazda na rowerze
Sobota, 22 sierpnia 2009
Kategoria wycieczki
Mała Pętla przez Wolę Kalinowską
korzystając z porannej jeszcze ładnej pogody. dość fajnie się jechało, mimo że bez lemondki. na podjazdach widać wyraźną poprawę. trening na słowackich górkach i 5 kilo mniej wagi robi swoje. końcówka była już z wiejącym wiatrem i to z tej "kolarskiej" strony. a na górce w woli kalinowskiej kroił się rekordowy czas.
- DST 41.00km
- Czas 01:18
- VAVG 31.54km/h
- VMAX 52.10km/h
- Temperatura 20.0°C
- HRmax 184 ( 93%)
- HRavg 167 ( 85%)
- Kalorie 1060kcal
- Podjazdy 470m
- Sprzęt madone
- Aktywność Jazda na rowerze
Niedziela, 9 sierpnia 2009
Kategoria rajdy
Rise of the Machines
svodin - bistrice
cz. 1
cz. 2
na goraco. wypoczety, ulubiony teren - plasko. wegry wcale nie plaskie. tam najwieksza stromizna 14%. najwieksza predkosc, przewidywalne serpentynki. temperatura 34*C i brak cienia. wymieniam bidon co pol godziny. sklepy zamkniete. po 16 juz na slowacji przegrywam z palacym sloncem, cien i odpoczynek do 19. w nocy 11*C. w morde wiatr i mokro. reumatyzm, sen i nie ma mocnych.
na mecie po 69:09h.
cz. 1
cz. 2
na goraco. wypoczety, ulubiony teren - plasko. wegry wcale nie plaskie. tam najwieksza stromizna 14%. najwieksza predkosc, przewidywalne serpentynki. temperatura 34*C i brak cienia. wymieniam bidon co pol godziny. sklepy zamkniete. po 16 juz na slowacji przegrywam z palacym sloncem, cien i odpoczynek do 19. w nocy 11*C. w morde wiatr i mokro. reumatyzm, sen i nie ma mocnych.
na mecie po 69:09h.
- DST 422.00km
- Czas 17:00
- VAVG 24.82km/h
- VMAX 57.80km/h
- Podjazdy 1900m
- Sprzęt madone
- Aktywność Jazda na rowerze
Piątek, 7 sierpnia 2009
Kategoria rajdy
Judgment day
rytro - svodin
cz. 1
na gorąco. koszmar slowackich asfaltow. strebskie pleso z blata, ale z wiatrem. totalny luz. grill, opalanie, wakacje i relaks. cieple jedzenie znajduje sie na 600km w breznie, po 300km poszukiwan. masakrycznie karkolomne zjazdy. czesto wolniej niz podjazdy przez asfalt, zwierzeta. takich gor jeszcze nie jezdzilem, choc liczbowo nie wydaja sie grozne.
cz. 3
cz. 1
na gorąco. koszmar slowackich asfaltow. strebskie pleso z blata, ale z wiatrem. totalny luz. grill, opalanie, wakacje i relaks. cieple jedzenie znajduje sie na 600km w breznie, po 300km poszukiwan. masakrycznie karkolomne zjazdy. czesto wolniej niz podjazdy przez asfalt, zwierzeta. takich gor jeszcze nie jezdzilem, choc liczbowo nie wydaja sie grozne.
cz. 3
- DST 365.00km
- Czas 16:00
- VAVG 22.81km/h
- VMAX 52.70km/h
- Temperatura 18.0°C
- HRmax 152 ( 77%)
- HRavg 114 ( 58%)
- Podjazdy 4460m
- Sprzęt madone
- Aktywność Jazda na rowerze
Czwartek, 6 sierpnia 2009
Kategoria rajdy
Elektroniczny morderca
bystrice - rytro
na goraco. polskie gorki, istebna, koniakow i okolice to zwykle kretowiska. w koniakowie emer cwiczy przed kk ;). drogi w remoncie i koszmar korkow. ulewny deszcz i zimno, duchota i skwar zaraz po nich. w pinczowie grupa polskich kibicow. od buska w bezskutecznym poszukiwaniu cieplego jedzenia.
cz. 2
cz. 3
na goraco. polskie gorki, istebna, koniakow i okolice to zwykle kretowiska. w koniakowie emer cwiczy przed kk ;). drogi w remoncie i koszmar korkow. ulewny deszcz i zimno, duchota i skwar zaraz po nich. w pinczowie grupa polskich kibicow. od buska w bezskutecznym poszukiwaniu cieplego jedzenia.
cz. 2
cz. 3
- DST 450.00km
- Czas 16:18
- VAVG 27.61km/h
- VMAX 52.80km/h
- Temperatura 18.0°C
- HRmax 185 ( 94%)
- HRavg 145 ( 73%)
- Kalorie 10500kcal
- Podjazdy 3600m
- Sprzęt madone
- Aktywność Jazda na rowerze