Wpisy archiwalne w kategorii
praca
Dystans całkowity: | 2482.00 km (w terenie 0.00 km; 0.00%) |
Czas w ruchu: | 80:49 |
Średnia prędkość: | 30.71 km/h |
Maksymalna prędkość: | 64.70 km/h |
Suma podjazdów: | 8230 m |
Maks. tętno maksymalne: | 190 (96 %) |
Maks. tętno średnie: | 171 (87 %) |
Suma kalorii: | 10183 kcal |
Liczba aktywności: | 46 |
Średnio na aktywność: | 53.96 km i 1h 45m |
Więcej statystyk |
Czwartek, 18 czerwca 2009
Kategoria praca
Do pracy
- DST 37.00km
- Czas 01:05
- VAVG 34.15km/h
- VMAX 58.50km/h
- Temperatura 17.0°C
- HRmax 180 ( 91%)
- HRavg 153 ( 78%)
- Kalorie 700kcal
- Podjazdy 270m
- Sprzęt madone
- Aktywność Jazda na rowerze
Czwartek, 18 czerwca 2009
Kategoria praca
Do domu
- DST 37.00km
- Czas 01:13
- VAVG 30.41km/h
- VMAX 58.10km/h
- Temperatura 25.0°C
- HRmax 188 ( 95%)
- HRavg 161 ( 82%)
- Kalorie 900kcal
- Podjazdy 420m
- Sprzęt madone
- Aktywność Jazda na rowerze
Środa, 13 maja 2009
Kategoria praca
Do domu
Z wreszcie uruchomionym polarem pozwoliłem sobie przycisnąć nieco mocniej podczas powrotu do domu. Starałem się przez tą godzinę jechać w miarę mocno, tak w okolicach progu. W czasie specjalnie tego nie widać, bo i też nieprzyjaźnie w twarz wiało, ale dzięki temu było z czego dokręcać na zjazdach, co znacznie podniosło średnie tętno i trening przez to stał się pełniejszy.
- DST 37.00km
- Czas 01:09
- VAVG 32.17km/h
- VMAX 55.30km/h
- Temperatura 13.0°C
- HRmax 186 ( 94%)
- HRavg 169 ( 86%)
- Kalorie 880kcal
- Podjazdy 470m
- Sprzęt madone
- Aktywność Jazda na rowerze
Środa, 13 maja 2009
Kategoria praca
Do pracy
Kolejny rekordowo szybki przejazd do pracy. Tym razem trochę wiatr i warunki na drodze sprzyjały, ale za to nie śpieszyłem się zbytnio, w końcu co ja do pracy będę się śpieszył?
- DST 37.00km
- Czas 01:03
- VAVG 35.24km/h
- VMAX 64.70km/h
- Temperatura 12.0°C
- HRmax 189 ( 96%)
- HRavg 158 ( 80%)
- Kalorie 750kcal
- Podjazdy 280m
- Sprzęt madone
- Aktywność Jazda na rowerze
Piątek, 8 maja 2009
Kategoria praca
Do pracy
brak wiatru, optymalna temperatura, wilgotność, cztery dni aktywnego wypoczynku i oto życiowy czas dojazdu do pracy.
do wjazdu w miasto (rondo ofiar katynia) czas 54 minuty co przy dystansie prawie 35km daje średnią 38km/h.
do wjazdu w miasto (rondo ofiar katynia) czas 54 minuty co przy dystansie prawie 35km daje średnią 38km/h.
- DST 37.00km
- Czas 01:02
- VAVG 35.81km/h
- VMAX 60.40km/h
- Temperatura 18.0°C
- Podjazdy 280m
- Sprzęt madone
- Aktywność Jazda na rowerze
Piątek, 8 maja 2009
Kategoria praca
Do domu
podobnie jak rano, jechało się wyśmienicie. a przy okazji leciutko pomagał wiaterek. stąd kolejny mały rekordzik.
- DST 37.00km
- Czas 01:06
- VAVG 33.64km/h
- VMAX 58.10km/h
- Temperatura 23.0°C
- Podjazdy 420m
- Sprzęt madone
- Aktywność Jazda na rowerze
Wtorek, 28 kwietnia 2009
Kategoria praca
Do pracy
- DST 37.00km
- Czas 01:12
- VAVG 30.83km/h
- VMAX 52.80km/h
- Temperatura 18.0°C
- Podjazdy 280m
- Sprzęt madone
- Aktywność Jazda na rowerze
Wtorek, 28 kwietnia 2009
Kategoria praca
Do domu
- DST 37.00km
- Czas 01:06
- VAVG 33.64km/h
- VMAX 64.10km/h
- Temperatura 24.0°C
- Podjazdy 440m
- Sprzęt madone
- Aktywność Jazda na rowerze
Środa, 22 kwietnia 2009
Kategoria praca
Do pracy
- DST 37.00km
- Czas 01:10
- VAVG 31.71km/h
- VMAX 54.20km/h
- Temperatura 11.0°C
- Podjazdy 270m
- Sprzęt madone
- Aktywność Jazda na rowerze
Środa, 22 kwietnia 2009
Kategoria praca
Do domu
dziś miałem dobre wiatry.
- DST 37.00km
- Czas 01:07
- VAVG 33.13km/h
- VMAX 57.70km/h
- Temperatura 17.0°C
- Podjazdy 420m
- Sprzęt madone
- Aktywność Jazda na rowerze